Jak sama nazwa wskazuje, jeszcze do niedawna suplementy miały być „dodatkiem”, uzupełnieniem do diety. Dzięki temu mogliśmy wzmocnić nasz organizm np. większą dawką witamin czy minerałów wtedy, gdy potrzebowaliśmy ich najbardziej. Dziś jednak coraz częściej mówi się o tym, że suplementacja powinna b ...
Wracasz do domu po całym dniu, a Twoje nogi są opuchnięte, obolałe i ciężkie? Tzw. uczucie ciężkich nóg to pierwszy objaw nadchodących problemów z żylakami i właśnie dlatego pod żadnym pozorem nie możesz go lekceważyć. Poniżej podpowiadamy, jak mu zapobiegać. Uczucie ciężkich nóg jest najczęściej ...
Gorzki melon ma wiele nazw. Często bywa nazywany przepęklą ogórkowatą czy balsamką, a w niektórych rejonach jest też znany jako gruszka balsamiczna oraz karela. W Polsce jest on rzadko spotykany, a szkoda. To roślina o bardzo szerokim spektrum działania, dlatego warto włączyć ją do diety. Dowiedz si ...
Lubisz jeździć na rowerze? Jeśli tak, to koniecznie powinieneś wybrać się do Italii. To raj zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. Na kolarzy czekają tu malownicze, wygodne drogi wiodące wśród górskich i morskich krajobrazów. Jeśli lubicie spędzać czas aktywnie, to zdecydowanie powinniście wy ...
Przerost prostaty bywa poważnym problemem dla mężczyzn, choć warto pamiętać o tym, że jest to zarazem naturalny proces u panów, którzy ukończyli 45. rok życia. Oczywiście, nie jest to zbyt przyjemne, z uwagi na towarzyszące temu dolegliwości, takie jak chociażby problemy z oddawaniem moczu czy brak ...
Zima to czas, w którym układ odpornościowy musi pracować na zwiększonych obrotach. Przeziębieniom i grypom sprzyja nie tylko kontakt z osobami zarażonymi, ale też nieustanne zmiany temperatury, stres i, paradoksalnie, kuracje antybiotykowe, ponieważ wyjaławiają florę bakteryjną. Dzieci są szczególni ...
Lubisz miód? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Najnowsze badania przeprowadzone przez polskich naukowców z Białegostoku, pokazują, że miód i inne pszczele produkty mogą wspomagać leczenie niektórych nowotworów. Miód i propolis – co kryje się w cennych składnikach? Miód – oczywiście t ...
Nadejście pierwszych chłodów wiąże się ze wzrostem liczby osób chorych na przeziębienia i grypy. Z tego względu niektórzy zaczynają jesienią szukać sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego. Warto jednak wiedzieć, że tak naprawdę o nasze zdrowie powinniśmy zadbać dużo wcześniej. Budowanie odpor ...
Jelito grube jest bardzo ważnym, a być może najważniejszym organem w naszym ciele. Przez niektórych jest ono nazywane drugim mózgiem, a jego rola znacznie wykracza poza wchłanianie substancji odżywczych i formowanie kału...
Choć to cytrusy wielu osobom kojarzą się z dużą zawartością witaminy C, to warto wiedzieć, że istnieje owoc, który przebija cytryny czy pomarańcze kilkukrotnie pod względem zawartości kwasu askorbinowego. Mowa oczywiście o dzikiej róży (z łac. Rosa canina). Te niepozorne, czerwone owoce od lat znane ...
