Rower jest niezwykle popularnym środkiem transportu, ale również jedną z ulubionych form spędzania wolnego czasu przez wielu ludzi. Czy można sobie wyobrazić coś lepszego niż wycieczkę rowerową w gronie rodziny na łonie natury? Oczywiście, że ni ...
Masz ochotę na małą przerwę od monotonnych ćwiczeń na siłowni? A może chcesz spróbować czegoś zupełnie nowego? Polecamy jumping fitness! To zupełnie nowy rodzaj fitnessu, dzięki któremu można spalić nawet 600-800 kcal w godzinę! Na czym to właściwie poleg ...
Każdy sportowiec wie, że podczas ćwiczeń, wraz z wodą, tracimy wiele cennych witamin i minerałów. Wśród nich są elektrolity, czyli jony sodu, które znajdują się w płynach w naszym organizmie – krwi, osoczu i płynach tkankowych. Ich niedobór może prowadzić ...
